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第5波備え【新型コロナ買ってよかった】2021/2022『食品・水・飲料』第5波、自宅療養、巣ごもり・自宅待機まで自粛対策・備え蓄え備蓄生活必需品 NO.2/2【まとめ】ネットweb通販購入一覧チェックリスト 準備から購入まで ~ インフルエンザ・かぜへの備えにも~

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「本当は、もう来ては欲しくなかった!第5波」だって備えあれば憂いなし。

コロナ情勢を見ながら、実際に「準備した、買った物の実例」、「購入理由や購入ポイント」を入れながら紹介している、第1弾の【ジェルやマスクなど、絶対!に備えておくべき必需品】第2弾【食品・生活必需品】を作りました。

 

私が現地イタリアではじめて経験したロックダウン!の経験から「売り切れ前に買っておいてよかった!」「準備していて助かった、あってよかった」と思うものから「あるといいな、いいだろうな」「あると精神安定上とかストレス軽減になった、なるだろうな」と思ったストレス解消の楽しみ「お菓子」から「必需品!食料品・飲み物」などなどのおすすめを追記していきます。

世界的に第2波・第3波、そして日本では第5波まっただ中のなか

私がアップした一覧リストの中から備えていったものが、少しでもあなたの役に立てばうれしいです!

いっしょに「コロナ禍」を、乗り切りましょう!💗

【あわせて読みたい!関連情報♪

第1弾の【ジェルやマスクなど、絶対!に備えておくべき必需品】

↓下の記事↓で紹介しています。

ある程度備蓄があ場合はそう急ぐ必要もないのだとは思いますが、もしあなたの家に備蓄が少ない(1週間分の食べものが無い)場合には、早めにチェックをして、ネットで購入をしておいた方がよいと思います。

イタリアの緊急事態制限「ロック・ダウン」の場合の例
例:ロックダウンが25日目に入った、4月4日
イタリア、ローマでの買い出し事情はというと、週に1度か2度、一世帯(ひと家族)から代表して1人がスーパーなどに買い出しができるといった形になっていました。
ただ、スーパーの宅配などは回数が決められておらず、期限などのチェックをする必要がない液体洗濯洗、期限が長くて重いお米、パスタ、缶詰、瓶詰などを買うといったことをよく聞き。
また、コロナ感染者が増加して行くにつれ、配達が2週間後などになってきてしまっていました。

「日持ちするもの」「特に重い物」は、ネットが便利!

もしも「コロナに感染し、入院できず自宅待機・療養」を言いわたされら!

特にひとり暮らしの場合、例えば高熱でふらふらなどといった症状のなか作ることが難しかったり、動きたくない、食欲がない。そんなときにすぐ食べれ気軽に栄養を補給することができる食べもの集

ポイント!

食べ切れて衛生的なミニサイズ、小さなサイズ」

商品紹介・ポイント
・「野菜一日これ一本」はバランスに配慮して30品目の野菜350g分をぎゅっと濃縮
・日ごろ不足しがちな野菜を補給することができます。
・食塩・香料・保存料無添加。栄養強化を目的とした添加物は使用していません。
・無菌充填の完全密封包装ですから、未開封の場合は常温で保存できます。
※野菜飲料は原料野菜の全成分を含むものではありませんが、不足しがちな野菜を補うために役立てください。

「明治メイバランス Miniカップ」

商品説明

・体に大切な栄養を手軽においしく補給できる明治の栄養食品です。
・飲むだけで手軽に栄養バランスアップ!
・高齢な方や、食事の偏りがちな方はもちろん、 持ちやすく、飲みやすい小型カップです。(ストロー付き)

-ヨーグルトテイスト-

-ミルクテイスト-

「明治メイバランスソフトJelly」 -Mini -

商品紹介
●「明治メイバランスソフトJelly」は、毎日の食事で摂りきれない栄養をおいしく補給できる、食べやすいソフトな食感の「ゼリータイプ」の栄養食品。
1本(125ml)、200kcalの飲みきりサイズで、少量で高エネルギーが摂取可能。
●たんぱく質7.5g(牛乳の約1.7倍)、食物繊維2.5g(レタス約3/4個分)の他、11種類のビタミン、10種類ミネラルなど体に大切な栄養素を1個で効率的に補給できます。
●吸いやすく押し出しやすいスパウト付きパウチ容器。器に入れてフルーツなどの食材と一緒に。
好みに合わて選べ、毎日違う味をお楽しみいただける豊富なバリエーション。
●食事の量が減ってきた方や、食欲がわかない方、手軽にきちんと栄養補給をしたい方にオススメ。


🔸栄養ドリンク

チョコラBBローヤル2

商品紹介

疲れやすい、日常生活における栄養不良に伴って肌の不調(肌あれ、肌の乾燥)が気になる、体力や身体抵抗力、又は集中力の維持と改善したい方におすすめです。

コクの中にもさっぱり感のあるホワイトグレープ風味

効能・効果:

肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給2、滋養強壮3、虚弱体質

【飲料水】アルカリイオンの水・シリカ水

アルカリイオンの水(キリンビバレッジ )

小さなサイズ(アルカリイオンの水)

シリカ水(霧島天然水 のむシリカ)

小さなサイズ(霧島天然水 のむシリカ)

 

「志布志の自然水」 非常災害備蓄用(5年保存水)

冷蔵庫まで行くのがつらい、つらくて行けないといった場合を想定し

枕元にあれば寝たままサッと入れることができて便利!

 

●氷点下パックとなら、 アイスクリームを最大11時間保存可能
※当社実験データによる
●ペットボトル500mlが16本と氷点下パックが入る容量
商品紹介・ポイント!
5年常温保存が可能で水でも作れる「アルファ米保存食シリーズの12種類セット
・「アルファ米」とは、炊きたてご飯のおいしさをそのままに急速乾燥したもので、お湯で約15分、水で約60分でふんわりご飯・お粥ができあがります。
・お好みでいろいろな味が楽しめます。

白飯

【いつものおやつ:嗜好品】チョコレートなど

最初のうちはさほど感じなかったんですが、自宅待機状態が長くなるにつれお菓子などの嗜好品が無性に食べたくなってきて、週に1度一世帯から1人に制限されたスーパーへの買い出しのときに、まりーと(夫)に買ってきてもらいました。

はじめに欲しくなったのがチョコレートなどの甘い物で、チョコレートばかり買ってもらって、塩味の物がなく次の買い出しのときにはポテトチップなどの塩味の物も追加で買ってきてもらったんですが、その時は品数が少なくいつも食べている好きなものが買えなかった、といったことがありました。
いろいろな種類を少しずつストックしておけば、ストレスにならず逆にストレス発散に役立つと思います。 

睡眠の質を高める効果のあるGABA(γ‐アミノ酪酸)が3粒で100mg摂取でき、¥ゆったりとした気持ちになれるよう、まろやかな風味に仕上げているのだそう!

※ポイント※

就寝前に食べるのがいいそうです。

 

オンライン限定商品有り!【ロッテ オンラインショップ】
いつでもどこでも、タンパク質補給と小腹満たしてくれる
おいしく手軽におやつ感覚でタンパク質を補給できる、バータイプの栄養補助食品です。

※ポイント※

プロテイン=たんぱく質:たんぱく質は、体のあらゆる部分のもとになる大切な栄養素。 ・「inバー プロテイン」は1本でタンパク質10g

・タンパク質の働きに必要なビタミンB群(7種)を配合

・「ベイクドビター」は焼きチョコタイプで手で溶けにくい「ベイクドチョコ」より糖質を40%カットした、運動の合間だけでなく毎日の習慣にぴったりの品質です。

これも人気商品ですよね!

一本満足バープロテインチョコ(アサヒグループ食品)

1本でからだ満足!たっぷりたんぱく質のシリアルチョコバー。

プロテイン15g配合で、いつでもどこでも気軽に、小腹満たしとたんぱく質補給できます。

・噛みごたえのあるザクッっとした食感

・レーズンをアクセントにした本格ミルクチョコレートの味わい

 

巣ごもり・外出自粛生活にて。開けてレンジで温めするくらいで、さっと手軽で簡単に食べることができ栄養がつけられる食品

白米ごはん

小盛り、小さなサイズ

混ぜごはんの素

あつあつのご飯に、サッと混ぜるだけ!

 

玄米ごはん

商品説明・ポイント

無洗米に仕上げていますが、一度さっと洗っていただくとより美味しくなります。

保管の状態によりますが、衛生面からも一度は軽く水でゆすいでいただくことをお勧めいたします。

※水を入れると白く濁りますが、これはでんぷん質がとけたものですので、そのまま炊いていただいても問題ございません。

外出を自粛しても、あのお店の味が家でそのままに楽しむ

肉餃子

炒めチャーハン

🔸くら寿司

うなぎ・牛丼

缶詰

🔸人気!鯖(さば)の缶詰

サバ缶は巣ごもり生活で太陽を浴びることが少なくなることにより不足しがちな「ビタミンD」からたんぱく質、カルシウム、そして多くのビタミン(B2、Eなど)などが多く含まれているので、我が家でも買って食べています。

「パスタソース」もあるよ!

🔸カップ麺(和風麺)

ビタミン類

不足しがちなビタミン類

【コロナ禍でも「日本にいながら楽む、イタリア」関連リンク♪】

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